Антистресс "Вместо Сигареты"

Выработайте привычку перекатывать биотренажер по пальцам, когда вам комфортно, например, слушая любимую музыку. Бросайте курить сразу! Вместо сигареты пользуйтесь новой привычкой при каждом желании закурить. Необходимо, чтобы биотренажер был всегда под рукой. Восполните недостаток гормонов удовольствия новыми полезными привычками и активным образом жизни (повышением уровня бодрствования).